Prehľad a základné pojmy
Trávenie je vlastne ako obrovský mlynček v tvojom tele - rozmeľuje jedlo na malé kúsky, ktoré môžeš použiť. Celý proces začína v ústach a končí až v konečníku, pričom potrava prechádza dlhou tráviacou rúrou.
Z jedla získavaš päť hlavných živín: bielkoviny (mäso, vajíčka) stavajú svaly, sacharidy (chlieb, ryža) dávajú energiu, tuky chránia orgány, a vitamíny s minerálmi (ovocie, zelenina) pomáhajú všetkému správne fungovať. Nezabudni na vodu - bez nej nič nejde!
Enzýmy sú tvoji malí pomocníci - predstav si ich ako nožničky, ktoré rozstrihávajú jedlo na ešte menšie kúsky. Každý enzým je špecialista - jeden stríha bielkoviny, iný sacharidy.
💡 Zaujímavosť: Tvoja tráviaca rúra je dlhá asi 9 metrov - to je viac ako výška dvojposchodového domu!